Alimentos Orgánicos
Conciencia de comer saludable con alimentos orgánicos
El07, ene 2013 |
Seguramente, a causa de los altos índices que tiene el país en problemas de alimentación, has escuchado con mayor frecuencia la necesidad e importancia de comer saludablemente.
Muchas personas han adoptado este estilo de vida, sea por moda o porque su médico les ha recomendado una alimentación balanceada, pero el objetivo real es que empecemos a crear una conciencia de la importancia que tiene el adoptar un estilo de vida sano, iniciando con nuestros hábitos alimenticios.
¿Por qué es importante comer saludable?
Ahora, es importante tomar en cuenta que el comer alimentos bajos en grasa, verduras, frutas, etc., no resuelve completamente el problema, siempre debes interesarte por el origen de los productos, porque pese a que sean alimentos saludables, la manera en que los procesan y cultivan es lo que destruye todas las aportaciones nutrimentales que podría darle a tu cuerpo, y al contrario te pueden ocasionar problemas más severos.
El objetivo de los productos orgánicos es prevenir ello, bajo el proceso de cultivo natural, como lo es eliminar pesticidas y la inserción de contaminantes a la tierra; así mismo, cuidar la alimentación de los animales, se convierte en comida que tu cuerpo agradecerá que consumas, porque te brinda los nutrientes que por sí mismo tiene el alimento, sin que ningún químico interfiera.
Existen muchas razones de peso por la cuales es necesario comer sanamente, y para valorar el nivel de relevancia de cada una de estas, es importante que del mismo modo pienses en el valor que tiene para ti tu salud y la de tu familia.
Sin embargo existen 2 razones esenciales que le dan el impulso a tu vida:
Sentirte y verte saludable: Aunque suene como truco de magia, el comer saludable realmente se refleja en tu interior y exterior. Tú mismo empezarás a notar un cambio en tu bienestar, verás como cada día te sentirás con más energía, tendrás un control de tu peso, tu condición física te dará mejor rendimiento cada día, e inclusive problemas gastrointestinales como la gastritis, colitis, reflujo, etc. disminuirán en un alto porcentaje.
No te hablamos de medicamento milagroso, esto habla de que tu cuerpo por naturaleza propia busca las cosas de origen natural.
Prevención de enfermedades: Los nutrientes y vitaminas que la comida aporta a tu organismo hacen que éste tenga mejores refuerzos en tu sistema inmunológico para la prevención de enfermedades. Incluso enfermedades crónicas como el cáncer, aunque la medicina no ha descubierto un por qué exacto del surgimiento de esta enfermedad, esta ligado a la alimentación y estilo de vida de las personas.
Adopta el comer saludable como tu propio estilo de vida, el trabajo no está en cambiar tus hábitos alimenticios, la verdadera labor está en que comiences a comprender el valor que tiene para tu salud y bienestar el darle a tu cuerpo alimentos naturales, que conservan los nutrientes que por sí mismos ofrecen.
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